Varias bibliotecas públicas del condado de Hamilton organizan eventos de yoga y ballet GRATUITOS para personas de todas las edades. Practicar yoga promueve la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, mejorando el bienestar físico independientemente de la edad. El ballet fomenta la gracia, la coordinación y la postura, lo que contribuye a la conciencia corporal y la confianza en general a lo largo de las etapas de la vida. Ambas disciplinas ofrecen beneficios mentales, como la reducción del estrés, la atención plena y una sensación de calma interior, lo que las convierte en prácticas valiosas para que personas de todas las edades cultiven una salud y un bienestar holísticos.

Las sucursales de la Biblioteca Pública del Condado de Hamilton que ofrecen estas oportunidades de bienestar sin costo son las siguientes:

Cada tercer sábado de 10:30 a.m. a 11:30 a.m., la biblioteca de la sucursal de Bond Hill, ubicada en 1740 Langdon Farm Road, organiza «Gentle Yoga with Judy». Hay colchonetas de yoga disponibles. Se recomienda registrarse para este evento sin costo para garantizar que haya espacio disponible.

Los lunes 19 y 26 de febrero, de 17:00 a 18:00 horas, la biblioteca de la sucursal de Price Hill, ubicada en el 970 de la avenida Purcell, acogerá «Kid's Yoga», dirigida por la instructora certificada de yoga para niños, Candace Rhoill de The Little Yogi. La oportunidad está diseñada para niños de 5 a 9 años. Las partes interesadas pueden leer más sobre el evento en su página web o llamar al 513-369-4490 si tienen alguna pregunta.

Cada tercer sábado, de 10:30 a. m. a 11:30 a. m., la biblioteca de la sucursal de Mariemont, ubicada en el 3810 de la avenida Pocahontas, organiza un taller de ballet de Cincinnati que presenta los fundamentos del ballet. El evento gratuito está diseñado para que sea accesible y agradable para todos. Los participantes pueden elegir si prefieren bailar sentados, de pie o con un dispositivo de movilidad. Todos los ejercicios se pueden modificar según las necesidades de movilidad de los presentes. Las partes interesadas pueden leer más sobre el evento en su página web o llamar a Mandi Beecroft al (513) 369-4467.

Puede encontrar más recursos sobre desarrollo infantil, personas mayores y bienestar seleccionando las pestañas «Desarrollo infantil», «Personas mayores» o «Atención médica primaria» en nuestra página «Biblioteca de utilización de servicios sociales».

Puede encontrar enlaces a los recursos mencionados en este episodio con la versión escrita de esta historia en nuestro sitio web en cincinnati, punto, united resource connection, punto, org.

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